Media ေကာင္းမြန္တိုးတက္ေသာ ဤ ေခတ္ႀကီး ထဲတြင္ အတုျမင္အတတ္ သင္တတ္ေသာ ဆယ္ေက်ာ္ သက္မ်ားအ တြက္ ေကာင္းက်ိဳးေရာ ဆိုးက်ိဳးေရာ ရ ရွိႏိုင္ေနေလသည္။ ဆိုးက်ိဳးပါ ရရွိႏိုင္ေန ေလသည္။ ဆိုးက်ိဳးမ်ားထဲမွတစ္ခုမွာ ဆယ္ေက်ာ္ သက္ လူငယ္ လူရြယ္ မ်ား ေဆး လိပ္ေသာက္တတ္လာျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ အေပါင္းအသင္းဆြယ္၍ျဖစ္ေစ၊ စတိုင္က် ခ်င္၍ျဖစ္ေစ၊ စမ္းေသာက္ရာမွစြဲသြားသည္ ျဖစ္ေစ၊ စိတ္ညစ္၍ အေဖာ္ ျပဳသည္ျဖစ္ေစ က်န္းမာေရးအတြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားလွေသာ ေၾကာင့္ ဤ ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းကိုမည္ သို့ျဖတ္လွ်င္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္မည္နည္း။
ဗာဂ်ီးနီးယားတကၠသိုလ္၏ ေနာက္ ဆံုးစမ္းသပ္ခ်က္အရ ေဆးလိပ္ျဖတ္ရန္ အားထုတ္ ေနေသာလူငယ္မ်ား(အထူးသ ျဖင့္ ေယာက်ာ္းကေလးမ်ား) သည္ ေလ့ က်င့္ ခန္းျပဳ လုပ္ပါက ေဆးလိပ္ျဖတ္ႏိုင္ ရန္ ပိုလြယ္ကူေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရသည္။ ေဆးလိပ္ ေသာက္ေသာ ဆယ္ေက်ာ္ သက္ အေယာက္(၁၂၀) ကို (၃)ဖြဲ႔ခြဲ၍ တစ္ဖြဲ႔ကို ေဆးလိပ္ျဖတ္သည့္ သင္တန္း ပံုမွန္ေနေစသည္။
ဒုတိယအဖြဲ႔ကိုတရား ထိုင္ျခင္း၊ ေယာဂက်င့္ျခင္းႏွင့္ စိတ္ဖိစီး မႈကိုထိန္းခ်ဳပ္ရန္ပါ တြဲဖက္ ေလ့က်င့္ေပး သည္။ တတိယအဖြဲ႔ကိုမူ သင္တန္းႏွင့္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေလ့က်င့္ခန္းပါ တြဲဖက္ျပဳလုပ္ေစသည္။ (၃)လအၾကာတြင္ ပထမအဖြဲ႔၏ (၅)ရာခိုင္ႏႈန္းခန့္၊ ဒုတိယ အဖြဲ႔၏ (၁၁)ရာခိုင္ႏႈန္းႏွင့္ တတိယအဖြဲ႔ ၏ (၂၄)ရာခိုင္ႏႈန္း ေဆးလိပ္ျပတ္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရသည္။ ပညာရွင္တစ္ဦးကမူေဆးလိပ္ေသာက္ ျခင္းသည္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈနည္းျခင္း ႏွင့္ ဆက္စပ္ေန၍ အားကစားျပဳလုပ္ျခင္း သည္ စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့က်ေစ႐ံုမွ်မက သြက္လက္တက္ျြက၍ ေသြးေလလည္ ပတ္မႈေကာင္းမြန္ေစေသာေၾကာင့္ ေဆး လိပ္ေသာက္ခ်င္စိတ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ ျခင္းျဖစ္မည္ဟု ယူဆေၾကာင္းေဖာ္ျပ ထားသည္။
ထို့ျပင္ေဆးလိပ္ေသာက္သူ ေယာက်ာ္းကေလးမ်ား အားကစားလုပ္ လွ်င္ ေဆးလိပ္ေသာက္ေသာမိန္းကေလး မ်ားထက္ ေဆးလိပ္ျပတ္ႏိုင္ေခ် ႏွစ္ဆ မွ် ပိုမ်ားေၾကာင္းေတြ႔ရွိရသည္။ အေၾကာင္း ရင္းမွာ ဆယ္ေက်ာ္သက္ကာလတြင္ ေယာက်ာ္းကေလးမ်ားသည္ မိန္းကေလး မ်ားထက္ အားကစားပိုစိတ္ဝင္စား႐ံုမက ခႏၶာကိုယ္ဖြဲ႔စည္းမႈအရလည္း ပို၍သန္စြမ္း တက္ျြကေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ယခုေနာက္ပိုင္းတြင္ ဆယ္ေက်ာ္ သက္မ်ားစိတ္ေလလြင့္မႈ၊ စိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္ က်န္းမာေစရန္သာမက ေဆးလိပ္မစြဲရန္၊ စြဲေနကေဆးလိပ္ျပတ္ရန္ စာသင္ေက်ာင္း မ်ားတြင္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားအားကစား ျပဳမႈကို ဘာသာရပ္တစ္ခုအေနႏွင့္ပင္ ျပ ႒ာန္းသင့္ေၾကာင္း အဆိုျပဳထားၾကေလ သည္။
No comments:
Post a Comment
က်ေနာ္မ်ား၏ ဗုဒၶ၀ံသရကိၡတ အစီအစဥ္မ်ားကို၀င္ေရာက္အားေပးႀကေသာ အရိယာအႏြယ္၀င္သူေတာ္ေကာင္းအေပါင္းတို႔ သည္စိတ္၏ခ်မ္းသာျခင္း ကိုယ္၏က်န္းမာျခင္းႏွင့္ျပည့္စံုရပါေစသတည္း...